Wie Glaubenssätze unsere Wahrnehmung beeinflussen

Glaubenssätze beeinflussen nicht nur unser Denken oder unser Verhalten. Sie wirken oft schon viel früher – nämlich auf unsere Wahrnehmung.

Viele Menschen gehen davon aus, dass Wahrnehmung neutral ist. Dass wir einfach sehen, was passiert. In Wirklichkeit ist das selten der Fall.

Unsere Wahrnehmung wird immer durch unsere Erfahrungen, Überzeugungen und inneren Muster geprägt. Man kann sich Glaubenssätze deshalb wie einen inneren Filter vorstellen.

Dieser Filter entscheidet unbewusst: worauf wir besonders achten, was wir übersehen und wie wir eine Situation interpretieren.

Das bedeutet: Zwei Menschen können dieselbe Situation erleben – und sie trotzdem völlig unterschiedlich wahrnehmen. Nicht weil einer von beiden 'falsch' liegt, sondern weil ihre inneren Filter unterschiedlich sind.

Ein kleines Beispiel

Stell dir vor, ein Kollege schreibt dir eine kurze Nachricht: „Wir müssen noch einmal über das Projekt sprechen.“

Ein Mensch mit dem Glaubenssatz „Ich bin nicht gut genug“ könnte sofort denken: „Ich habe bestimmt etwas falsch gemacht.“

Ein anderer Mensch mit dem Glaubenssatz „Ich mache meine Arbeit gut“ nimmt dieselbe Nachricht vielleicht einfach als neutrale Information wahr.

Die Situation ist dieselbe. Die Wahrnehmung ist unterschiedlich. Der Unterschied liegt im inneren Filter.

Warum das für die NUAA‑Methode wichtig ist

In der NUAA‑Methode beginnt der Prozess mit dem Schritt Wahrnehmen.

Doch wenn unsere Wahrnehmung bereits durch Glaubenssätze geprägt ist, dann ist es sinnvoll, sich auch mit diesen inneren Überzeugungen zu beschäftigen.

Sie beeinflussen nicht nur unser Verhalten, sondern auch, wie wir Situationen überhaupt erleben.

Wenn wir beginnen, diese inneren Filter zu erkennen, verstehen wir auch besser, warum wir manche Situationen als belastend erleben, warum bestimmte Gedanken immer wieder auftauchen und warum wir manchmal auf eine Weise reagieren, die wir selbst nicht ganz verstehen.

Der nächste Schritt

In der Sprache der NUAA‑Methode werden manche dieser Glaubenssätze auch Wölfe genannt.

Sie sind innere Stimmen, die versuchen, uns zu schützen.

Im nächsten Abschnitt schauen wir uns genauer an, wie diese Wölfe entstehen und welche Rolle sie in unserem inneren System spielen.